لیست باشگاه های بدنسازی شیراز✅

لیست باشگاه های بدنسازی شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس آنها در سایت شیراز رویداد قرار داده شده است. برای انتخاب بهترین باشگاه ورزشی شیراز می توانید به راحتی از آنها مشاوره آنلاین دریافت کنید.

باشگاه بدنسازی سناتور

باشگاه رهام

باشگاه پریور

باشگاه بدنسازی‌ ولیعصر

باشگاه ویستا

باشگاه بدنسازی اوتانا

باشگاه بدنسازی و تناسب اندام جوان

باشگاه بدنسازی شیراز ستارخان/باشگاه هیمو جیم

باشگاه ورزشی خاکشناسی شیراز/مجموعه ورزشی تیام

باشگاه خصوصی تناسب اندام تندرست

 باشگاه بدنسازی شیراز

 باشگاه بدنسازی به محیطی می گویند که امکانات و تجهیزات لازم برای بدنسازی و پرورش اندام وجود دارد.به  کسی که تمرین های سخت بدنسازی را انجام میدهد بدنساز می گویند.بدنسازی رشته های مختلفی دارد و در هر رشته سبک تمرین و نوع عضلات در تمرین متفاوت است.

تاریخچه ورزش بدنسازی

ورزش بدنسازی در زمان های بسیار دور رواج داشته و فقط شکل آن متفاوت بوده است. در مصر باستان بلند کردن سنگ های سنگین (همان وزنه امروزی )خودمان است . درآن زمان هدف پرورش اندام نبوده است ، درآن زمان اغلب اندام ها پر چربی ولی درشت هیکل و قوی بوده اند. این نمایش ها تا آخرهای قرن نوزدهم بوده است . درآن زمان یوجین ساندو(Eugene Sandow) به عنوان قوی ترین مرد شناخته شده است. یوجین ساندو (پدر بدنسازی مدرن) در نمایش <<قوی ترین مرد جهان >>به تماشاگران اجازه داد از اندام و عضله او لذت ببرند. پس از آن بدنسازی و ورزیدگی مشهور شد و همچنین سبک او معروف  و وسایل تمرینی (هالترها،وزنه و دمبل) آن پرفروش شد.

انواع رشته های بدنسازی

فیتنس فانکشنال در شیراز

فیتنس فانکشنال توانایی انجام وظایف و فعالیت های روزمره که با آن مواجهه هستیم می باشد. این نوع فیتنس برای تمرینات بدنی به کار می رود. هدف آن بهبود عملکرد در فعالیت های روزمره است. فیتنس فانکشنال در واقع ورزشی است که با شبیه سازی موقعیت های مختلف زندگی بدن را برای مقاومت و استحکام در حالت های مختلف آماده میکند.

کراس فیت در شیراز

کراس فیت شامل تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام است. تمرینات کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری،پلایومتریک،پاورلیفیتینگ،ژیمناستیک و دیگر تمرین ها می باشد.از جمله ایستگاه های کراس فیت که تمرین های آن میتوان انجام داد پارالل،پارالل خلبانی و اسکات و پرس سینه و مانکی را نام برد.

تی آر ایکس(TRX) در شیراز

 تی آر ایکس ورزشی با وزن بدن است که با بکارگیری وزن بدن شما و طناب مخصوص تی آر ایکس ( که البته بخاطر دسته و شکل منحصر به فرد مخصوص است) که باعث تحریک عضلات در تعلیق میشود و خوش اندامی را در پی دارد .از ورزش تی آر ایکس برای چربی سوزی و آمادگی نیروهای نظامی و آتش نشانی استفاده میشود.

بادی بیلدینگ در شیراز

بادی بیلدینگ یک ورزش رقابتی است که هدف آن نمایش دادن توده عضلانی و تقارن عضلانی است. در این ورزش عضله سازی  و ورزیدگی عضلات براساس وزن شرکت کننده سنجیده میشود. افراد با فرم بدنی آندومورف در رشته پرورش اندام موفق تر هستند و این بدان معنا نیست که در دیگر رشته های پرورش اندام  نمیتوانند بدرخشند.

بادی کلاسیک در شیراز

بادی کلاسیک در این ورزش بدنسازان تمرینات حجم و عضله سازی انجام میدهند، اما هدف اصلی در بادی کلاسیک بر خلاف پرورش اندام ، درشت و حجیم سازی عضلات نیست بلکه در این ورزش نکته مهم زیبایی اندام و جذابیت بصری است. بنابراین بیشترین تمرکز بر روی زیبا سازی بدن و زنده کردن بدنسازی کلاسیک است.

پاورلیفتینگ در شیراز

پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی و هیجان انگیز است که وزنه برداران حرفه ای در یک رقابت سنگین ،با یکدیگر مسابقه میدهند و هر یک که از پس وزنه های سنگین تر بر آیند،برنده رقابت است .پاورلیفتینگ باعث بهبود عملکرد و قدرت بدنی ،تراکم استخوان و روحیه شما میشود.

رشته فیزیک در شیراز 

رشته فیزیک یک رشته ورزشی کاملا جدید در بدنسازی است که از سال 2013 آماده است .در رشته فیزیک داوران به ویژگی های مانند ورزیدگی عضلات و زیبایی اندام ورزشکاران اهمیت زیادی دارد. به عبارت دیگر بیشترین تمرکز در این ورزش بر روی بدنی با ساختار جذاب و نسبتا چشمگیر عرض شانه به کمر است.

پیلاتس درشیراز

پیلاتس یک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردن جسم و ذهن است. این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن موثر است. تمرینات ورزش پیلاتس در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن اهیت خاصی دارد .پیلاتس مانند یوگا در تعادل و انعطاف پذیری متمرکز است.

باراسل در شیراز

باراسل همانطور که از نامش پیداست نوعی ورزش تناسب اندام است که روی زمین انجام میشود و از رقص باله الهام گرفته است.این ورزش ترکیبی از یوگا ،پیلاتس ، تمرینات قدرتی و حرکات باله بوده  و مانند ورزش باله در گذشته نه چندان دور ( در دهه 1950 ظهور) کرد، زیرا باراسل تمرین عالی  برای بهبود  تکنیک و مهارت رقصندگان است.

بادی پامپ در شیراز

بادی پامپ توسط لزمیلز(Lis Mills) در نیوزلند آغاز شد والان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی حساب میشود. بادی پامپ ورزش هوازی _قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده میشود.

اسپینینگ در شیراز

اسپینینگ نوعی تمرین هوازی است که بر روی دوچرخه ثابت انجام می‌شود. این ورزش بر استقامت، قدرت و شدت تمرین تمرکز دارد و به علت روحیه‌دهی و کالری‌سوزی بالا، طرفداران زیادی پیدا کرده است. 

 بهترین باشگاه بدنسازی بانوان شیراز

برای یافتن بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در شیرازکافی است که به امکانات و تجهیزات باشگاه توجه کنیم. انتخاب مکان مناسب با توجه به آدرس خانه تان هم میتواند نکته مهمی باشد و مربی خوب هم میتواند یک امتیاز حساب شود. اگر باشگاه مدنظر خود را نمی توانید پیدا کنید، با یک سرچ کوتاه آدرس و شماره تلفن باشگاه را به راحتی میتوانید پیدا کنید.

بهترین باشگاه بدنسازی آقایون در شیراز 

اگر به دنبال بهترین باشگاه بدنسازی خوب در شیراز و لیست باشگاه های بدنسازی مردانه شیراز هستید میتوانید لیست باشگاه های بدنسازی شیراز را در بالا مشاهده نمایید و با توجه به آدرس، موقعیت مکانی و رشته  ورزشی که مد نظرتون هست، بهترین باشگاه های بدنسازی شیراز را انتخاب نمایید.

قیمت باشگاه بدنسازی در شیراز چقدر است؟

شهریه ثبت نام در باشگاه های بدنسازی شیراز بر اساس امکانات و تجهیزات باشگاه ، حرفه و مهارت مربی ،تعداد جلسات ثبت نام در طول ماه ، نوع ثبت نام (گروهی،خصوصی،عمومی) متفاوت میباشد. برای اطلاع دقیق از شهریه باشگاه بدنسازی شیراز می توانید مشاوره آنلاین از این مراکز دریافت نمایید.

1. شیراز رویداد
2. بانک مشاغل
3. لیست باشگاه های بدنسازی شیراز✅